В машине с курящим человеком: что может быть хуже?
Жестокий убийца собрался под венец
Интересные новости 22.9.2020, Вторник. У нас тут 20:56
"Интересные новости" - информационная лента самых интересных новостей без политики
Положить Новости Израиля в закладки
Google+
Занятия в спортзале могут привести к увеличению веса
Занятия в спортзале могут привести к увеличению веса
lenta://НАУКА/Исследования

Если вы надеетесь, что регулярное посещение тренажерного зала и уменьшение порций и калорийности употребляемой пищи обязательно приведут к уменьшению вашего веса, вы можете быть разочарованы: исследователи были вынуждены признать, что во многих случаях переход к такому режиму может ознаменоваться не уменьшением, а увеличением веса.

Как сообщается в ноябрьском выпуске «Journal of Strength and Conditioning Research», ученые из Университета Штата Аризона признали, что физические нагрузки не приводят к уменьшению веса большинства мужчин и женщин. Такой вывод был сделан по результатам исследования, участие в котором приняли свыше восьмидесяти участников в возрасте от 18 до 45 лет. Все они не являлись активными поклонниками спорта, однако после двенадцати недель тренировок состояние здоровья большинства участников заметно улучшилось, но увеличился и их вес.

Как отметили авторы исследования, вопреки распространенному убеждению, увеличение веса было спровоцировано увеличением жировых запасов, а не мышечной ткани. Ученые также отметили, что добиться противоположного результата участникам удавалось только в том случае, если они начинали вести более активный способ жизни и за пределами тренировочного зала, употребляя при этом более здоровую пищу.
Читайте также новости по теме

Все новости
раздела
Поделиться:
Постоянная ссылка на эту новость:
http://www.lenta.co.il/page/20141119110411
Последнее на сайте:

НОВОСТИ Lentainform
НОВОСТНЫЕ ЛЕНТЫ
НОВОСТИ США ОТ AmericaRU.com

НОВОСТИ ХАТА.co.il

ИЗРАИЛЬСКИЕ НОВОСТИ OT ISRA.com

Новости США