80-летнего деда уличили в торговле наркотиками
Смузи и соки: польза или вред?
Интересные новости 22.8.2019, Четверг. У нас тут 13:08
"Интересные новости" - информационная лента самых интересных новостей без политики
Положить Новости Израиля в закладки
Google+
Простейший способ сжечь калории – прогулка
Простейший способ сжечь калории – прогулка
lenta://НАУКА/Исследования

Многие люди недооценивают пользу, исходящую от регулярных пешеходных прогулок, но специалисты Южного Методистского Университета в американском Далласе уверены в том, что такой вид времяпрепровождения помогает сжечь достаточно много калорий, чтобы позволять нам поддерживать отличную физическую форму.

Исследование, проведенное учеными из Далласа, показало, что предыдущие расчеты, касающиеся сжигания калорий в ходе пешеходной прогулки, были неверными. По сравнению с предыдущими данными, оказалось, что во время прогулки сжигается на 10% и 20% калорий, в зависимости от темпа передвижения (для среднего и высокого темпа, соответственно). Подробности публикует «The Journal of Applied Physiology».

Стоит отметить, что в прошлом эксперты неоднократно говорили о том, что прогулки являются простейшим способом повышения двигательной активности, который критически необходим при сидячей работе. Офисным сотрудникам доктора часто рекомендуют преодолевать хотя бы часть расстояния до рабочего места или до дома пешком, а также периодически отказываться от использования лифта.
Читайте также новости по теме

Все новости
раздела
Поделиться:
Постоянная ссылка на эту новость:
http://www.lenta.co.il/page/20160324113017
Последнее на сайте:

НОВОСТИ Lentainform
НОВОСТНЫЕ ЛЕНТЫ
НОВОСТИ США ОТ AmericaRU.com

НОВОСТИ ХАТА.co.il

ИЗРАИЛЬСКИЕ НОВОСТИ OT ISRA.com

Новости США