Мысли о королевской свадьбе могут обострить психические расстройства
Найдена подлодка, на которой нацисты могли бежать в Южную Америку
Интересные новости 19.12.2018, Среда. У нас тут 16:11
"Интересные новости" - информационная лента самых интересных новостей без политики
Положить Новости Израиля в закладки
Google+
Нужен ли яркий свет в детской спальне?
Нужен ли яркий свет в детской спальне?
lenta://НАУКА/Исследования

Исследователи установили, что яркое освещение детской спальни даже в вечерние часы является крайне вредным для детей дошкольного возраста, поскольку оно оказывает крайне негативное воздействие на выработку подрастающим организмом мелатонина и, соответственно, влияет на циркадианные ритмы, провоцируя их нарушение.

В ходе эксперимента дети в возрасте от трех до пяти лет в течение одного часа перед сном (с семи до восьми часов вечера) подвергались воздействию яркого освещения. Выяснилось, что из-за яркого света выработка мелатонина практически полностью прекращалась через десять минут после включения освещения и восстанавливалась только через час после того, как освещение было полностью выключено.

Между тем, мелатонин критически важен для соблюдения внутренних ритмов организма и для нормального сна. Если его выработка не будет стабильной, это может сказаться на качестве сна и ночного отдыха ребенка, а в долгосрочной перспективе с большой вероятностью обернется серьезными расстройствами сна.
Читайте также новости по теме

Все новости
раздела
Поделиться:
Постоянная ссылка на эту новость:
http://www.lenta.co.il/page/20180419103201
Последнее на сайте:

НОВОСТИ Lentainform
НОВОСТНЫЕ ЛЕНТЫ
НОВОСТИ США ОТ AmericaRU.com

НОВОСТИ ХАТА.co.il

ИЗРАИЛЬСКИЕ НОВОСТИ OT ISRA.com

Новости США