Эпидемия смертоносных селфи продолжается
Самолет саудовской сборной чуть не разбился в России
Интересные новости 19.12.2018, Среда. У нас тут 16:43
"Интересные новости" - информационная лента самых интересных новостей без политики
Положить Новости Израиля в закладки
Google+
Какой должна быть продолжительность ночного сна?
Какой должна быть продолжительность ночного сна?
lenta://НАУКА/Исследования

Ещё недавно западные ученые были абсолютно убеждены, что для полноценного ночного отдыха человек должен спать не меньше семи, но не больше восьми часов, однако адъюнкт-профессор Дэниел Гартенберг (Daniel Gartenberg) из Университета штата Пенсильвания твердо уверен, что мы должны проводить в постели гораздо больше времени.

В частности, американский эксперт настаивает на том, что для отдыха и оздоровления всего организма продолжительность ночного сна должна быть не меньшей восьми с половиной часов. Господин Гартенберг утверждает, что за меньшее время мозг просто не справится со своей основной задачей, которая заключается в обработке и сортировке всей информации, полученной человеком в течение последнего периода бодрствования.

Эксперт также добавляет, что нам необходимо спать дольше, чем спали представители предыдущих поколений, например, наши родители, поскольку мы получаем значительно больше информации, нуждающейся в обработке, в том числе, через мобильные телефоны и социально ориентированные ресурсы.
Читайте также новости по теме

Все новости
раздела
Поделиться:
Постоянная ссылка на эту новость:
http://www.lenta.co.il/page/20180618104419
Последнее на сайте:

НОВОСТИ Lentainform
НОВОСТНЫЕ ЛЕНТЫ
НОВОСТИ США ОТ AmericaRU.com

НОВОСТИ ХАТА.co.il

ИЗРАИЛЬСКИЕ НОВОСТИ OT ISRA.com

Новости США