Тристан Томпсон работает над отношениями
Пассажирку выгнали из самолета из-за виолончели
Интересные новости 23.10.2018, Вторник. У нас тут 19:28
"Интересные новости" - информационная лента самых интересных новостей без политики
Положить Новости Израиля в закладки
Google+
Питание вегетарианцев и веганов нельзя назвать здоровым
Питание вегетарианцев и веганов нельзя назвать здоровым
lenta://НАУКА/Здоровье

С каждым годом в глобальных масштабах количество мужчин и женщин, пытающихся полностью исключить из своего рациона продукцию животного происхождения или, по меньшей мере, мясо животных, становится большим. Например, только в Соединенных Штатах сейчас насчитывается семь миллионов вегетарианцев, а количество веганов в период с 2014 года по 2017 год увеличилось на 600%.

Принято считать, что рацион питания таких людей является максимально правильным и здоровым, однако недавно специалисты подвергли такое заявление сомнению, заявив, что фанаты растительной пищи зачастую недополучают витамин B12. Между тем, для организма дефицит этого витамина может быть опасным, поскольку именно В12 отвечает за защиту головного мозга и восстановление поврежденных участков ДНК. Как сообщает «The American Journal of Clinical Nutrition», исследование показало, что от дефицита указанного витамина страдают девять из десяти веганов.

Эксперты предупреждают, что вегетарианцам нужно быть уверенными, что их организм получает В12 в достаточном количестве, добавляя, что этот витамин можно употреблять не только в форме продуктов животного происхождения, включая молоко и яйца, но и в виде диетических добавок с витаминными комплексами.
Читайте также новости по теме

Все новости
раздела
Поделиться:
Постоянная ссылка на эту новость:
http://www.lenta.co.il/page/20180807105514
Последнее на сайте:

НОВОСТИ Lentainform
НОВОСТНЫЕ ЛЕНТЫ
НОВОСТИ США ОТ AmericaRU.com

НОВОСТИ ХАТА.co.il

ИЗРАИЛЬСКИЕ НОВОСТИ OT ISRA.com

Новости США