Майли Сайрус не рассталась с возлюбленным!
Звезда «Игры престолов» разыграла журналистов
Интересные новости 21.4.2019, Воскресенье. У нас тут 00:00
"Интересные новости" - информационная лента самых интересных новостей без политики
Положить Новости Израиля в закладки
Google+
Хотите жить дольше? – Поднимайте тяжести
Хотите жить дольше? – Поднимайте тяжести
lenta://НАУКА/Здоровье

Силовые тренировки могут оказаться настоящим ключом к долголетию: недавно ученым удалось выяснить, что мужчины и женщины с более слабыми мышцами на 50% больше рискуют умереть значительно раньше, чем те их ровесники, которые уделяли больше внимания общему тонусу и укреплению своей мышечной ткани.

Соответствующее заявление было озвучено специалистами из Университета Мичигана, которые убеждены, что работать над укреплением мышц не поздно в любом возрасте. Возможно, для пожилых мужчин и женщин даже более важно регулярно выполнять физические упражнения, нацеленные именно на улучшение состояния мышечной массы. Еще один важный момент, подмеченный исследователями, заключается в том, что большее влияние на продолжительность жизни оказывает именно тонус мышц, а не их количество.

В любом случае, подходить к тренировкам необходимо продумано и под присмотром профессионала, поскольку неконтролируемое поднятие гирь или штанги может только добавить проблем со здоровьем и даже чревато серьезными травмами.
Читайте также новости по теме

Все новости
раздела
Поделиться:
Постоянная ссылка на эту новость:
http://www.lenta.co.il/page/20180831110444
Последнее на сайте:

НОВОСТИ Lentainform
НОВОСТНЫЕ ЛЕНТЫ
НОВОСТИ США ОТ AmericaRU.com

НОВОСТИ ХАТА.co.il

ИЗРАИЛЬСКИЕ НОВОСТИ OT ISRA.com

Новости США