Мужчина судится с имением Элвиса Пресли
Как Эмилия Кларк стала Матерью драконов?
Интересные новости 21.11.2018, Среда. У нас тут 17:47
"Интересные новости" - информационная лента самых интересных новостей без политики
Положить Новости Израиля в закладки
Google+
Можно ли есть на ночь и… худеть?
Можно ли есть на ночь и… худеть?
lenta://НАУКА/Здоровье

Как правило, специалисты не рекомендуют принимать пищу в течение нескольких часов перед отправкой ко сну, поскольку это не лучшим образом сказывается и на качестве ночного отдыха, и на объеме талии. Между тем, недавнее исследование показало, что один продукт все же можно и даже нужно употреблять за полчаса до сна.

Речь идет о твороге, в котором содержится мало калорий и который способен не только не замедлить, но даже повысить темпы обмена веществ пока вы будете смотреть очередной сон в своей постели. Такой эффект достигается за счет высокого содержания в твороге белковых соединений, которые являются необходимыми для тех, кто регулярно занимается спортом, для возобновления мышц после нагрузок. Более того, если за полчаса до сна вы употребите такой продукт, это крайне положительно скажется также и на работе иммунной системы.

Конечно же, отмечают исследователи, употребление даже такого полезного продукта перед сном должно быть нормированным. Лучше всего будет ограничиться двумя столовыми ложками творога.
Читайте также новости по теме

Все новости
раздела
Поделиться:
Постоянная ссылка на эту новость:
http://www.lenta.co.il/page/20181030123340
Последнее на сайте:

НОВОСТИ Lentainform
НОВОСТНЫЕ ЛЕНТЫ
НОВОСТИ США ОТ AmericaRU.com

НОВОСТИ ХАТА.co.il

ИЗРАИЛЬСКИЕ НОВОСТИ OT ISRA.com

Новости США